개인 블로그 https://m.blog.naver.com/secretpouch/221999605131 에도 상세하게 적었지만
요가나 플라잉 요가 등 기타 운동을 해봤지만 필라테스를 해보지 않고 관심이 있는 상태라면
누구나 한번쯤 체험을 해보고 싶어할텐데요
마녀체험단 기회로 우연히 소사 아레아 필라테스
에 다녀온 후 더욱더 이 운동의 매력에 빠졌어요
필라테스를 해본 후 일반 운동에 비해 전신 운동 효과도 크고 소수 정예로 운영되기 때문에
강사님들이 완전 처음하는 분들도 하나하나씩 다 자세를 잡아주고 중간에도 체크를 꾸준히 해주세요 ㅎㅎ
여자들의 고민인 팔뚝, 뱃살 등에도 너무나 효과적일거 같고 주 2회 정도 필라테스를 하는 이유를 알겠더라구요 !
저는 무리해서 연속 수업을 강행했는데
아마 주2회 월,수 / 화,목 이런식으로 하면 몸에도 무리 없이 군살없는 라인 만들기에 좋을거 같구요
1. 실내운동이지만 굉장히 쾌적하고 깔끔 위생적입니다.
2. 여성 전용 필라테스라 1-6명 수업으로 편하게 운동에만 집중이 가능 합니다.